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心里很烦，心情很郁闷，想找身边的朋友倾诉，却发现没有一个是可倾诉的，怎么办？

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心里很烦，心情很郁闷，想找身边的朋友倾诉，却发现没有一个是可倾诉的，怎么办？

2022-12-12 06:16

如题，本以为听听轻柔的音乐会好点，结果越听心里越是凉飕飕的
2个回答
2022-12-12 09:46
做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解. 方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 试一试这些方法,祝你天天拥有好心情。 泪光
2022-12-12 09:06
不要太刻意的去想这个问题,和周围的朋友多聚一下 或者去旅行,看看新鲜事物
相关问答
内心郁闷无人倾诉怎么办？
2个回答2023-02-05 12:15
这个很简单呀，现在网络这么发达啊，你可以把自己内心的想法发表到朋友圈，或者是微博，这也是一种倾诉的办法呀。
给别人倾诉别人会烦
1个回答2024-02-29 07:46
倾诉一般都是不愉快的事情，一般的人听不愉快的事情都会有不愉快的情绪，所以本身就会抗拒。如果对方也有相同的遭遇还好，如果没有肯定听不进去，也不一定非要倾诉才能排解情绪，试着自己换个角度去思考，也许会...
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想倾诉，没人听我倾诉
1个回答2024-03-13 13:45
你可以找一个没人的地方 自己一个人说 可以对着植物或者动物 不一定非要有别人存在的
那些无人倾听，无人诉说的烦恼后来都怎么样了
1个回答2024-02-28 22:58
- 眼前解决不了的问题 都可交付未来 时间是一个伟大的作者 他必将写出最完美的答案
经常跟自己喜欢的人倾诉自己不开心的事，别人会觉得烦吗？
1个回答2024-03-16 23:58
你要明白那个是你喜欢的人而不是喜欢你的人，所以你还是不要跟他倾诉那么多，你需要倾诉可以找你的闺蜜，他们应该很乐意听你的心事。
和别人倾诉一件事情，别人会烦吗？
1个回答2024-02-07 10:21
那是当然，时间长了肯定烦，以前我对别人也有比较强的倾诉欲望，想找人聊天，但同样我也会担心对方会不会嫌自己烦，所以这确实是一个让人担心的事。 但是，既然你有这样的顾虑的话，说明还是存在这种可能，那么你...
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烦恼无人倾诉
1个回答2024-02-08 22:23
现在你觉得烦恼没人倾听，同时你又不学习，我只想告诉你你的烦恼只会越来越多。
总是和人倾诉自己的烦心事，他们会厌烦吗？
1个回答2024-04-03 05:56
时间长了肯定会烦。 以前我对别人也有比较强的倾诉欲望，想找人聊天，我也会担心对方会不会嫌弃自己烦，确实是一个让人担心的事情。 但是既然有这样顾虑的话说明还是存在这种可能那么在找别人聊天的时候根据想要聊...
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心里有烦恼，心情郁闷的时候，找别人倾诉真的有用吗？
2个回答2023-01-08 16:51
有用，倾诉后心里会好受些，而且别人的安慰或者建议比自己憋着悲观失望好得多。可能心情就会变好了，然是有用啊，你不和别人交流，心里的郁结会非常影响你的，没人和你聊天的话就出去散散心不要自己憋着。
倾诉者与倾听者
1个回答2024-02-09 06:02
女生有问题 不该沉默 男生也是 说太多
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