阳气不足百病来，补阳气有哪些好方法？啥时候补阳气是最佳时机？

可以多去跑步散步或者是去做太极拳做这些户外运动也可以用艾灸的方式，调节气血也可以通过捶背改善体质，还可以多去晒晒太阳，在睡前多泡泡脚也可以吃一些热性的食物，像当归枸杞之类的东西。

阳气不足，中医教你如何补阳气，那真是太好了，这样就可以身体健康了。

阳虚是气虚的进一步发展,故而阳气不足者常表现出情绪不佳,易于悲哀,故必须加强精神调养,要善于调节自己的情感,去忧悲、防惊恐和喜怒,消除不良情绪的影响。

如果阳气不足的话，平时应该注意补充体力，平时可以多喝水多运动。

阳光普照大地.

阴阳两虚自是双补，但是因为你年龄关系，多补脾胃为要。脾胃旺杂症自除，补肾很注重阴阳，稍有不妥，病状加重。

早上补阳,晚上补阴 其实关键还是心态与生活习惯的调整

每日阳気档让，是将东行锋局方医学所认知的每天对气、血、阴、阳的补充元素，和西方医学所认知的每天对维生素、氨基酸、葡萄糖、益生菌的补充元素进行有机的组合，再加入水进行基帆口感升级，每天1瓶，补充生命所需...

1、补阳还五汤属于理血的方剂，出自王清任的《医林改错》，主要的药物组成有黄芪、当归尾、赤芍、地龙、川芎、桃仁、红花。北方中重用的是生黄芪，所以主要是用它补气的效果。 2、用当归活血通络，不伤血，...

生姜加大枣熬水喝， 益气升阳。晚上睡前用热水泡脚。