原生家庭的影响应该怎么样解决

原生家庭，是指一个孩子从出生到结婚、建立一个新家之前的这段家庭生活，通俗的说就是父母的家。
新生家庭，是相对于原生家庭来说的，也就是孩子长大以后，建立的自己的新家，就是新生家庭。如果是出生在非常幸福的家庭中，从小在父母的呵护下长大，就会从里到外散发出一种阳光乐观的气质。如果生在父母不和，日日吵架的家庭，孩子也不会幸福的长大，性格上就会有缺陷，做事情就会有些偏激。
就拿去年大火的一部电影“悲伤逆流成河”来说，我们都知道其中的男主齐铭从小生活在父母的呵护下，是学校所有女孩子心目中的‘白马王子’。而易遥也是从小生活在父母的关怀下，可是后来父母离异，她与母亲生活在一起，母亲天天对她，小则骂，大则打。慢慢的，她就变得敏感又小心翼翼，心中羡慕着齐铭所拥有的美好家庭，而自己内心又夹杂着自卑与难过。后来就爆发了校园欺凌，幸而，最后又心中怀抱着希望活着。
孩子经常目睹父母之间的争吵，就会使孩子缺乏人与人相处的亲密感，处理问题容易走向极端，不懂得控制情绪，对生活中的小事斤斤计较。所以家长尽量在家中维持着和睦的家庭环境，为孩子的健康成长营造温暖的家庭气氛。
家长们要尽量给孩子的成长营造一个温馨的环境，夫妻之间的不和与争吵少表现在孩子面前，教育与引导也不要过于严格和温和，也要给孩子树立一个良好的榜样，孩子就会成为一个乐观开朗的人。

学会发泄愤怒和释放悲伤。

你意识到，在你还是个孩子的时候，父母伤害过你，让你现在的生活一团糟，你就会感觉愤怒、痛苦。但很多时候，你可能会选择把愤怒、悲伤的情绪隐藏在心里，不敢轻易地发泄出来。等到成年以后，这种情况会用另外一种形式表现出来。
比如：“如果你不想办法解决自己对父母的恐惧、愧疚和愤怒，你将会把它转移到自己的配偶和子女身上。”
为了避免迁怒他人，我们能做的，就是把自己的愤怒、悲伤释放出来。
当你学会发泄愤怒和悲伤时，心里就不会因为堆积太多负面情绪而郁郁寡欢。父母给你带来的负面影响也会随之减少，你曾经受到过的伤害也能得以修复，这样你就能获得情绪和内心的真正平静。