中考专项运动前要做好准备,都要准备什么呢?

2022-12-12 14:01

2个回答
准备好考试用的装备,T恤,鞋子,袜子,饮食方面注意清淡一些,不要喝太多的水,做好热身,避免抽筋。
做好热身运动,要睡个好觉,放宽心情,吃一些健康的食物,穿一身比较好运动的衣服。
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