据说足球有三个可以极大提高带球能力的训练方法,究竟是何?

2022-12-12 14:13

3个回答
长期的跑步和练就逐步的力量,可以提高带球能力大家可以按照这个方法进行练习。
第1个是在跑步的时候要带着足球进行训练跑,第2个是将足球在脚上进行来回的颠,第3个是两人进行相互传球训练。
三大训练足球的方法就是,首先就要提高自己的核心能力还有就是跑步能力以及弹跳能力,效果非常的好。
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