偶然看到一个润天医学减重中心，是专门减肥的吗？

做体育运动，建议做仰卧起坐

我也是有过减肥经验的。咱们在平时减肥就是喝茶，主要的目的就是让我们吃不下，喝不下，这样体重当然就减少了，而且还排的比较多，我那时候使用的是上和元的减肥套装，效果有，但是很慢，一个月减肥了10斤.

坑人的东西，你也敢尝试。建议你还是从代餐去考虑。

中医是可以有效减肥的，例如拔罐、汗蒸等疗法，主要是通过因为调整脾胃，提高消化系统的机能，从而加速体内脂肪的代谢。除此之外，用着还是要控制自己的饮食，不能进食高脂肪、高热量的食物，这可以起到很好的调节作...

中医一般会按摩和针灸，并配合饮食控制与锻炼来减肥的。

你真的很极端哦，立刻停止你的催吐习惯，每次吃饭前建议你喝一碗汤，如果嫌少就喝两碗，早上一定要吃饱，中午喝一碗汤活两碗汤在吃饭（水都喝饱了，估计也吃不下了）晚上吃点清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...

中医减肥通过，排汗，排泄，促进新陈代谢，控制食欲，减少食物摄入量等方法减肥，效果因人而已，毒副作用小，推荐采用，但是不管那种减肥方法都是辅助的，适量的运动才是正确健康的减肥方式，祝你成功

我以前是128斤，三个月后我96斤，我其实主要是不吃饭，我也运动，不过呢不太厉害，怕都是肌肉，我觉得这样减下去的不好增上来，半年过去了我现在一直在100斤左右，我现在三餐照样吃，只不过控制点罢了，觉得...

对于超标准体重的人来说，减肥对身体健康大有好处，但减肥最好是控制饮食，多运动锻炼身体，尽可能不要服用减肥药，这样才是健康的城肥，避免药物的副作用。

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要...