自尊很受伤，怎么调整心态？

是什么样的原因导致你心受伤，首先要抓到这一点.再者就是要不断的想：我愁也愁过、笑也笑过，我为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢．反正怎么都是过日子，就自己给自己安慰安慰． 人的一生，过了一天，就少了一天．...

首先你先不要把烦恼扩大化，静下心来，想这件事发生了，我会怎么解决，或先把它放下，先要认识到中考的重要性，毕竟这也决定你未来的走向。你千万不要因为这而影响心态，为了中考，每个人都付出了许多汗水，也许不久...

你找点事情去做，你的这些表现是很正常的，但是需要心情缓和，要是能和你的朋友们沟通沟通就好了，要是不想，那咱就自己来纾解吧，让自己放松没什么大不了的，以后你还会遇见更让你心动的，而且学业是很重要的你现在...

我认为最有效的办法就是改变自身所在的环境。比如换一个新环境，为了能够顺应这个新环境，人的生理机制就不得不开始逼迫自己去变化，以适应这个新的环境。还有你可以试着找个较为人少清净的环境，在那里居住一段时...

其实，说句实话，心灵的创伤只有用心医治，只能让自己躲在角落里用时间慢慢的疗伤，回到大自然里去疗养心灵的创伤，等待伤口的愈合。其实、说句实话，爱过了伤过了痛过了，要想完全的忘记谈何容易，能够真正做到忘记...

吃 玩 放松自己 尽量别在屋子里 应该去宽敞的地方放松心情 看看大好河山 ，不过千万要想开。

本来就是这样的额，试试暑假时候专攻一门理科，有一点懂，兴趣就上来了。 还有，不要担心啦，中考试题都是很简单和基础的，差不多书上的例题全会了也就会了，考试最重要的是细心，把自己能得到的分数全部拿到手，...

建议改天抽个时间再找领导谈谈啊，心平气和的谈！

其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马车一样发牢骚。 一是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡；...

我不知道你多大 首先是 了解你的最终目的是什么？是爱情 还是生活品质 当然还有 当你知道你的最终目的时候 做出你自己的判断 当你做出了选择 就不要后悔 有得必有失