回奶的食物有哪些

你好，回奶的食物有：韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物，哺乳期尽量不要吃这些食物

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麦芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、牛肉、冬菇、
白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。
另外，听说凉性的东西也回奶，所以老人们都不让吃冷饮之类的东
乳汁本来就不多的妈妈，只要停止哺乳，同时再少吃些有下奶作用的食品，乳汁即会逐渐减少直至完全停止。
快速回奶注意：首先不要再吃能下奶的食物如鱼虾、肉汤。多饮水、少吃饭。

一是维生素B6，回奶的效果相当好，二是麦芽类食物，包括大麦芽，麦芽糖，麦片，燕麦等，这些食物吃了之后都会导致回奶的

你好，哺乳期不要吃韭菜。韭菜有回奶作用。喝鲫鱼汤，木瓜汤，鱿鱼汤，可催奶下奶。若使用很多方法都无法达到理想产奶量，可以配着奶粉哺喂宝宝。