有部老功夫片，里面有个女的练功夫把自己砌在雪里，用到的刀子是带倒钩的

上面没有成龙啊

没有说明也 只知道是偷学尹仲的

除非这个小孩天赋好，要不然真心没有一练就会的东西！任何东西不光光是功夫都是靠时间与汗水才能练上身的！

要想走职业的路，就得先从基本功练起。蹲马步是第一步，还有身体柔韧性的训练。等到这些都练好了，再找到自己喜欢的功夫种类从最基础的招式学起，最后练套路。周而复始，精益求精。但是要能拜到一位名师指点，那就事...

一个月时间拉开韧带(至少能做纵向劈叉),坚持耐力(长跑)和基础力量练习.这样,你的精神力已经得到锻炼(

实战就是散打，养生就是太极。任何一门功夫都不是绝对的，是可以灵活变化的。只要你学好一门功夫就行了。好与不好全凭自己的天赋和努力！咏春在于技巧，泰拳在于力道，太极在于悟性和自身心境。你要看你适合内家还是...

功夫要从基本功练起，各种套路里的动作都有基本功组成，腾空飞脚，旋风脚，外摆莲，侧缺友肆手翻，是基本的腾空动作，还有正踢腿，侧踢腿，离合退，外摆腿，是基本的腿法。要注告冲重弹跳的训练，各种转体都需要高度...

功夫梦 导演： 哈罗德·兹瓦特 主演： 成龙于荣光贾登·史密斯塔拉吉·P·汉森王振威 看点： 功夫励志儿童梦想早恋梁文道 地区：美国

没有。 我也想过，所有练武的都跟我说，得找老师学。你练得有人纠正你动作，得有人喂招，对打，讲解。练错了，练歪了，以后很难改过来，找老师也没用了，还不如不练。

1. 有利于发达有力的肌肉。 2. 培养活动力，培养应付任何难关的能力。 3. 培养方向转换的能力。 4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。 5. 使关节、肌肉...