秋季心火旺，怎么办？

秋季心火旺时可以多喝一些莲子汤来降低，平时也可以准备一些莲子和栀子，用纱布包好，放到锅里加入适量的清水来煮。心火过旺时还应该保证较好的睡眠。

心火旺可以多吃一些清火的食物，缓解和治疗，比如绿豆汤，而且要少吃辛辣的食物，一定要戒烟戒酒。

秋季心火旺，是因为秋天非常的干燥，我们在日常生活中一定要多喝枸杞红枣汤，补气养血，让自己心平气和，也要注意自己的饮食规律和作息规律，多吃水果蔬菜，睡觉前一定要喝一杯热热的牛奶，这样秋季心火就不再旺盛了，我们也不会再感到烦躁。