冬季女性养生保健，基本原则有哪些？

首先就是要注意个人的保暖问题，而且在外出的时候一定要多穿衣服，然后就是不要露脚脖子，而且也可以多吃牛肉和羊肉，还有就是要多泡脚。

在冬季的时候一定要注意保暖，而且外出的时候也应该多穿一些衣服，而且也不要穿露脐装，并且在晚上睡觉之前也应该喝热牛奶，睡觉之前也应该泡一泡脚，并且在日常生活中也应该喝一些茶，或者是喝一些热水，而且在冬天的时候也应该多吃一些羊肉，牛肉来暖身子。