如何训练注意力集中?
2个回答
刻意练习和可以训练,尝试坚持一到二周,就会有所提升
如果是自己在一般的工作效率出现注意力容易分散,处于集中注意力有困难的这种体验,不要试图过于用静的方法想的方法来集中注意力,而是放在怎么更好的解决手中的工作,这样有利于改善当时注意力集中的状态
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