我很容易发脾气，但是每次事后都很后悔。就是生气的时候感觉大脑空白了。不受控制的那样

你好!建议你中医把脉后中药治疗,调整好心态。

您好您现在的情况可能是由于心理有阴影造成心理的负面想法太多还有不能完全的表达自己的想法 建议您应该找心理咨询师倾诉一下自己的问题并且以后要及时放弃自己的不良想法还有您可以多到外面走走放开自己的眼界摆正...

找事情做，不让自己闲下来，出现这种情况，很多都是由于没事做，自己一个人瞎想。当在做事的时候你的注意力就会放在事物上，分散你的注意力，就不会出现这种情况。还有就是多和别人交流，出现你这种情况的，很多都有...

有过被发脾气吗，在发脾气的时候想想，能够很好的抑制住

容易发脾气，控制情绪的方法： 1、意念控制法。在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，有什么天大的事要发这么大的火呢？ 2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气...

遇到不顺心的事，就转移注意力，如果孩子淘气，你就看着他她，只要没有危险，就随她淘气吧，过一会儿就好了。当孩子让你生气时，你就想、自己的，自己的，先忍着吧。当你老公让你生气时，你就想，自己选的，自己选的...

习惯发脾气的人： 生活压力所致：常常将事情积压起来，不会疏导。在一次爆发以后，开始习惯这种代偿行为来宣泄自己 想要证明：特别渴望别人认同自己，好让自己在别人眼里显得高大，这种人的脾气就是经常被别人无视...

深呼吸，心理想着要淡定要淡定，人生不过数十载，这类是自我安慰型

经常发脾气跟你的肝脏有关，最好找中医调理一下或买些玫瑰花来泡茶喝可改善。

脾气是天性，要改变谈何容易，需要修练才能实现，建议你找一些需要耐性业余爱好，比如钓鱼、一个人途步等去培养自已的性情！