容易发脾气，怎么控制

容易发脾气，控制情绪的方法： 1、意念控制法。在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，有什么天大的事要发这么大的火呢？ 2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气...

遇到不顺心的事，就转移注意力，如果孩子淘气，你就看着他她，只要没有危险，就随她淘气吧，过一会儿就好了。当孩子让你生气时，你就想、自己的，自己的，先忍着吧。当你老公让你生气时，你就想，自己选的，自己选的...

习惯发脾气的人： 生活压力所致：常常将事情积压起来，不会疏导。在一次爆发以后，开始习惯这种代偿行为来宣泄自己 想要证明：特别渴望别人认同自己，好让自己在别人眼里显得高大，这种人的脾气就是经常被别人无视...

深呼吸，心理想着要淡定要淡定，人生不过数十载，这类是自我安慰型

经常发脾气跟你的肝脏有关，最好找中医调理一下或买些玫瑰花来泡茶喝可改善。

脾气是天性，要改变谈何容易，需要修练才能实现，建议你找一些需要耐性业余爱好，比如钓鱼、一个人途步等去培养自已的性情！

太直太专牛角尖 事情能别并没懂 别执著说1+1=3=3吧反没损失能证明知咯

  深呼吸，心理想着要淡定要淡定，人生不过数十载，这类是自我安慰型 2如果发现自己的脾气控制不住了，那就在没发作之前跑到外面去跑步，或者是拖地。跑到没力气，拖到没力气了，脾气就会收敛点。这类是行...

控制自己的脾气，等情绪稳定了，你再过去和他说错在哪里；不过说他错之前，你要回先检查自己是否是自答己的错。比如：孩子做错事前你是否跟他说了这事不能做，如果是没说那就是你们做父母的错，应该先向孩子道赚，然...

第一、在工作生活中出现了不愉快的事情，应该在回家之前及时释放掉握正自己的负能量。我们会情绪失控，会对孩子发脾气或者打孩子，很多时候是因为我们在外面受到了委屈，在家已经郁闷至极，而这个时候孩子又缠着你，...