有哪些关于生活的小常识？

俗话说一白遮百丑，除了颜值之外，白净也是检验一个女性美丽重要的标准，甚至有些时候，颜值不够，只要皮肤够白，也能成为了漂亮的加分项，特别是对于女性身上的这张脸，长得越干净白皙让人感觉越漂亮。所以女生保持一张白净的脸是十分必要的，这里小编给大家分享一下怎么防护长斑，让咱们的小脸一直那么美！

No 1注意防晒

大部分皱纹和斑点大部分都是因为光老化引起的，皮肤长时间的在无遮拦的情况下，直接接受紫外线的照射，照射紫外线的时候，经常裸露在强烈的阳光底下容易导致皮肤缺水，不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着，因此预防和减少皮肤色斑的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。

No 2补充维生素

众所周知，维生素C和E对于美白保湿的效果有很好的效果，但是需要坚持，每天一杯柠檬水，或者每天坚持吃一片维生素c，另外也可以配合欧碧诗的祛斑胶囊服用，其采用精选葡萄籽精华和大豆异黄酮为主要成分，针对斑点的淡化具有极强的效果。

No 3保证睡眠

现代人生活压力大，经常处于精神紧绷状态，平时我们应该做一些能够舒缓心情的活动，不滥用饮食，不熬夜，熬夜容易导致内分泌失调，保证睡眠可以使肌肤得到应有的放松和休息，睡眠充足之后才能使肌肤焕发光彩，从而不易使斑点产生，令疲惫的肌肤恢复活力。