轻微抑郁怎么恢复，每天只想躺在床上不想动没精神，总是开心不起来？

抑郁症在大部分情况下是很难自己恢复好的，如果是轻微的抑郁症是有可能的，因为抑郁症的影响是很大的，如果不及时治疗的话很大的可能会加剧。

不想吃饭，饭量特别小，不想说话，或者沉默过多，或者脾气不好，爱哭，爱发呆。

这个说不好，完全看本人的承受能力，加上给心里医生的配合。恢复自然而然就会快了。

抑郁症是一种发作性疾病，有发作期和间歇期，也就是说，可以自己缓解。但能自己缓解，并不一定是好事，因为绝大部分抑郁症，会反复发作，后期会越发越重，或者在遇到压力等不良事件的时候，会有严重发作。 所以，...

无论是自己或家人都要有很好的容忍意识，不能一味地埋怨别人。这是当今社会被压力所纠缠的人们所要解决的。要好好与人相处沟通。

有轻微的抑郁症不需要吃药，可以看心理医生，也可以自我心理治疗。 抑郁症的自我心理疏导： 1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压...

如果只是轻微的抑郁的这一种，还是可以自我排解的，只要将自己的心情调整过来，自我暗示变得积极阳光，自然就能好

如果你试着为你的妈妈洗一次脚,我想你再也没这种想法了,作为父母对孩子的爱是天下最无私的爱!

保持好的心情步能激动，经常找她聊天，聊她开心的快乐的，按时睡觉，希望能帮到你。

抑郁是一种常见的心理障碍，对于那些受抑郁困扰的人来说，走出深渊似乎是一项艰巨的任务。然而，在我经历的抑郁期间，有一个特殊的人帮助我度过了最黑暗的时刻，她就是我的好朋友杨洁。 我认识杨洁已经有七年了，我...