和别人相处时感到麻烦，一个人时又恐惧孤独，我这是什么心态？

人活得累，是因为能左右你心情的东西太多。天气的变化，人情的冷暖，不同的风景都会影响你的心情。而他们都是你无法左右的。看淡了，天无非阴晴，人不过聚散，地只是高低。不悲不喜，便是晴天。

有点社交恐惧症，你可能有点内向太不自信了，试着多交朋友，性格也是可以改变的

与人交往不能怕麻烦，与人交流能让我们学习到很多有益的知识。离开人群，很多事情是做不成的。与人交往交流是一个人必须具备的生存能力，是人生的重要课题，是实现人生价值的阶梯，所以应该积极培养这个能力而不是回避它。人们渴望交流交往，你没必要为此担忧，你应该改变这种封闭的心态，积极走出去哦。与人交往交流，其乐无穷呢。