我有社恐恐惧症怎么办啊 有什么治疗方法吗？

社交恐惧症就是在对外与人沟通交流时会产生恐惧和恐慌。在人多的地方时或与陌生人交流时会不知所措，无法控制情绪，想要逃避。能治疗。先到人群较少的地方逗留，并找人尝试与他沟通交流，包容他，渐渐的到人多的地方...

患了社交恐惧症的治疗方法是：1.可以在医生的指导下选择一些药物来进行治疗，比如说抗焦虑或者是抗抑郁的药物，一定要在医生的嘱咐下，按照疗程或者是合适的剂量来严格服用。2.可以在医生的指导下选择心理的治疗...

社交恐惧症是属于心理范畴的疾病，你不看医生怎么行呢？？？？只有找心理医师的帮助你才可以知道自己产生社交恐惧症的原因，怎么来克服这个社交恐惧症！！因为社交在我们的日常生活中是很重要的，也是我们必然的活动...

1、逐步克服 试着逐步克服恐惧，比起完全抹煞恐惧的方式要实际、可行。 2、脱敏疗法 逃避恐惧将使你无法克服它。相反地，当你逐渐让自己接触害怕的东西，学习面对它们，你将发现你所害怕的事物并未真正发生，使...

1脱敏疗法2满贯疗法（又叫暴露疗法，冲击疗法），临床上这两种心理治疗方法用得比较多。

社交恐惧症通过心理疏导可以消除,比如运用系统脱敏法脱敏.根据你恐惧的事物按照从底到高的等级逐级进行脱敏，比如我们最害怕的是与陌生人交往，然后是同事，同学，最后面是家人。那么，陌生人就是我们要脱敏的最高...

你需要转移注意力，恐惧来源于空虚，所以要与他人合作学习，生活之类，并多聊聊天。并且多想，自己和他人在一起什么都不怕之类的正确心理暗示。 多和父母说说，多倾诉，找好朋友，不要找那种嘴不把门的。 最后最好...

恐惧来自我们对未知事物的不了解，了解了明白了，也就不会再有恐惧了。不要想得太多了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才...

我们应该经常去人群多地方，多参加一些聚会和活动，客服自己的恐惧心理，多和朋友出去走走，不要自己在家，这样会更加的对人群恐惧。

要找到根源加以处理。社交恐惧分很多种的，不同的情况需要不同的方法来进行。 你可以把具体情况写出来，这样更有利于你的问题解决。