催眠暗示可以一直有效吗？

催眠暗示，虽然不可以一直有效，但是当你的睡眠调节好了，就不用这种方法了

暗示是暗示潜意识，通过潜意识慢慢改变，实现悄悄地改变自己
理论上是可以一直有效的，但最好每天都暗示一下为何，推荐睡前暗示，因为睡前可以更好的影响潜意识，从而达成更快的改变。

催眠暗示不会一直有效，只是催眠了，但是现实还是存在的，不能逃避。

。因为催眠的方式和目标就是求助者在放松的状态下，给其一个好的心理暗示，让其从坏的状态尽快走出来。
二、催眠的定义
为什么这么说呢？我这里要从催眠的原理说起。催眠是利用心理干预的技术，让求助者达到一种心情平静、愉悦和头脑放空的状态。在这种状态里，求助者的意识高度可塑，其会愿意接纳，积极快乐想象催眠者给予的积极的信息。让求助者在真切的想象中，感受到自己理想的状态，这种状态会让求助者学习能力比平时高到5到50倍。有人说一个习惯的养成需21天，那么这样塑造的过程，会很快就使求助者达到这样的状态。