我该放弃减肥吗

可能是因为坚持不了吧，减肥对于一些人太难了，就比如说我胖起来容易减下来，在上班的时候，晚上会经常饿，所以说经常吃夜宵，导致自己减肥减不下来。有很多人在因为减肥的时候，效果不是那么的好，觉得没有必要再进...

你真的很极端哦，立刻停止你的催吐习惯，每次吃饭前建议你喝一碗汤，如果嫌少就喝两碗，早上一定要吃饱，中午喝一碗汤活两碗汤在吃饭（水都喝饱了，估计也吃不下了）晚上吃点清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...

我以前是128斤，三个月后我96斤，我其实主要是不吃饭，我也运动，不过呢不太厉害，怕都是肌肉，我觉得这样减下去的不好增上来，半年过去了我现在一直在100斤左右，我现在三餐照样吃，只不过控制点罢了，觉得...

对于超标准体重的人来说，减肥对身体健康大有好处，但减肥最好是控制饮食，多运动锻炼身体，尽可能不要服用减肥药，这样才是健康的城肥，避免药物的副作用。

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要...

失恋了以后想着可以自己一个人静静了。又觉得不甘心，为什么我这么好的女孩会被抛弃，就开始减肥。每天晚上去跑步，回来认真的护肤。第二天早上早早的起来化个美好的妆容，开开心心的去生活。但是，当你不经意遇到他...

亲爱的，瘦下来你会变得更加的美丽，而且更加的健康，我们减肥是为了自己，不是为了别人，所以我们一定要坚持，我们不能在这个坎儿上落下来。

你要减肥的话，可以吃肽能新主食。

其实肌肉体质是种很健康良好的体质，如果想要美观而想要减掉一些，建议做些小规模的力量的训练，这样的话会让肌肉更紧更实，当然也会更细一点。

跑步40分钟以上能坚持不，每天转呼啦圈20分钟以上。晚上节食可以不，做不到以上2种的免谈也别找我