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怎么样才能成功减肥。我想快点瘦下来拜托了

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怎么样才能成功减肥。我想快点瘦下来拜托了

2022-12-18 18:27

3个回答
2022-12-18 21:14
多吃多睡别运动
2022-12-18 20:54
你好:想要成功减肥首先建议一定要管住自己的嘴，一定不要吃那些脂肪高的食物。其次要科学的锻炼身体，早睡早起。你还要知道减肥是一个长期坚持的过程。还有就是要有一颗平常心。最后祝你减肥成功。
2022-12-18 18:38
健康减肥就需要做好两件事就够了，健康饮食加合理运动你想快点减就这样吧：饮食调整为蛋白质：碳水：蔬果=3:2:1，然后运动就用游泳每天在游泳池游个半小时以上，一个月会非常明显瘦下来而且可能出马甲线，但是游泳运动极度耗体力第二天通常都是全身酸痛无力所以一定要保证安全每次去游之前确保已经充分休息且有良好的安全保障
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瘦瘦瘦，减肥秘方
1个回答2022-04-16 16:52
我也要减肥，其实减肥没有别的方法，只有一个字，饿！！
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