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扎马步好辛苦啊

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扎马步好辛苦啊

2022-12-18 20:21

3个回答
2022-12-19 00:20
锻炼要持之以恒 量力而行
刚开始可以30秒一次 做3次 感觉不累了可以增加 1分钟一次 三次 练到不累了还可以增加 坚持2个月 你就会感觉 2分钟已经不是问题了
做完后要记得适当放松腿部肌肉 还有不能光练马步 平时多一些运动会更有帮助
2022-12-18 23:53
“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”，只有坚持才会做好一切，我的教练扎马步5分钟才累，这都是练出来的成绩，要有耐心、决心、恒心，持之以恒。马步口诀：脚踏地，头顶天，食指空中悬，微残胸轻八倍，指尖对眉间，肘下垂，脚趾弯，舌上顶，鼻呼吸，功夫真非浅
2022-12-18 22:56
“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”，只有坚持才会做好一切，我的教练扎马步5分钟才累，这都是练出来的成绩，要有耐心、决心、恒心，持之以恒。加油啊！
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该怎样教孩子走路? 最好不要给宝宝做学步车，家长辛苦些吧
1个回答2024-03-02 15:20
一岁不会走很正常啊，我家宝宝也一岁了，不会走，需要大人扶着，再过一个月不会走我也不担心。.
辛苦啦和辛苦了的区别？
4个回答2023-09-19 00:05
辛苦神锋租啦和辛苦了，基本上就没基埋有太多区别的。如果我们想找出他们的区别。辛苦啦游兆更多的是一种情感上的表示。辛苦了是表示对辛苦这个动作行为的终结。
你辛苦了和辛苦你了有什么区别？
4个回答2022-09-21 15:11
你辛苦了，可以理解成你负责这个事情带领一帮人完成的，辛苦你了，理解成，完成这个事情必须你一个人亲力亲为的去做。
你见过最辛苦的人有多辛苦？
4个回答2023-05-11 14:51
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1个回答2024-02-11 16:04
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有人辛苦,有人心苦,心苦的人未必辛苦,辛苦的人未必心苦,辛苦心苦不要新苦!什？
4个回答2023-10-05 01:30
解释起来比较繁琐，大意就是有些人吃苦是身体上的，而有些人苦是心理上的。心里苦的人搭咐未必身体上吃苦，反之亦然。但不管怎么受苦槐枝拿，都不想再受新的苦铅搭了。
爸爸真辛苦或妈妈真辛苦
1个回答2024-04-02 11:45
嗯 是很辛苦 要回报他们啊
人辛辛苦苦这一辈子是为了什么
5个回答2023-09-18 16:36
“一个人辛辛苦苦这一辈子是为了什么”？这个问题可能本来就没有统一的答案，应该说是因人而异的。每个人的想法看法是不同的，所以对人辛辛苦苦这一辈子是为了什么？可能想法看法也不一样。 有的人可能会说，人辛辛...
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她一个人辛辛苦苦把三个孩子养大，真不知道这十几年她是怎么熬______的。
1个回答2024-02-15 09:57
B
扎马步
1个回答2024-03-02 20:44
马步是许多门派的根基功夫，各派的马步大同小异，站马步桩主要有两个目的，一是练腿力，二是练内功。站桩就是聚气。 马步是武术重要的基本功，主要练习下盘功夫，古代有“练拳先蹲三年桩”，说的就是马步。马步...
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