我有忧郁症，不想和别人交流说话，整天都在自己的烦恼中度过，怎么办好改变现在？

心理和励志方面的书

去扮樱棚找专业的心理医生，根据医生的要求去吃药，进行治疗，如果你真的有抑郁症并不可怕，90%的人患有厅则不同程度的抑郁症，只要你认真的想改变状况，你就可以做到，如果医生认为你需要吃药，那么不要擅自停药...

病情分析：首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间,再配合心理医生进行心理治疗.中医讲究辨证论治,要了解个体情况方可准确用药!进行心理治疗的过程中还是要坚持服药 指导意见：.一般来说,抑郁症确诊后第一...

还是得预防一下，每当冬天来的时候你就要注意了，这个病是有“季节性”的。这个季节性是很不稳定的。病情会加重。你要注意通知身边的人，让他们防止你，看管你。过了这个季节就好多了。

1上门求医：把自己的情绪问题告诉心理医生，向医生询求解决的方法。 2发泄方式：学会将自己的忧伤、痛苦等等以恰当的方式宣泄出来，以减少心理负荷。 3转移方式：转移自己的注意力，把自己的注意力集中在某...

针对你的这一现象,其实你是把自己的心封闭起来了.你也说了,每个人都有他讨厌的一面,这就意味着,每个人也都有他令人喜欢的一面,你为什么总要看到他讨厌的一面呢?换位思考一下吧!不要任何事情都强迫自己,不喜...

你好，放心，你没有生理心理的病况。 你的问题是主观意识对人生、生命甚至是对更广阔意义的物质生命的悲观，是对自己在物质世界无助的感叹。 也就是说，你意识深处的思考、忧虑不是仅对于现实生活而言，而是具有一...

不要 把自己一个人闷在一个地方，出去到外面转转呼吸新鲜空气，调节一下心情

抑郁症大多是压力过大或者有什么心事，遗传，都有可能导致精神抑郁症的发生，建议平时保持良好的心情，不要有太大压力，如果有什么心事，或者什么负担的话，说出来，问题解决以后这种疾病有可能会逐渐好转，如果症状...

或许你是真的很怀念过去吧,是不是有什么经历或者让你朝思暮想的事情?许多想要忘记的事情都是在我们念念不忘之中被想起的,那些只会让自己不开心的事情过去就过去了吧,别在想了.这样也会让自己好受一点的,我跟你...