朋友们~推荐一本适合新手看的中医养生保健类书籍，谢谢~

2022-12-19 08:58

1个回答

推荐《求医不如求己》，这本书太好了，讲的一些养生知识很简单实用，而且可以培养你对中医的兴趣。

相关问答

1个回答2023-05-18 19:11

“自然”二字。

1个回答2024-01-23 07:24

有没有什么适合中老年人养生保健的家用器材健身器材

1个回答2023-02-17 04:16

这个方法很多，具体看看要那个方面的

1个回答2023-02-21 18:50

所谓中养生，在中理论指导下，中研究类规律，解释类增。一门体防长寿理论与学科。——中历重视中古籍内经提出“天对应”。

1个回答2024-04-02 16:28

儿童保健最重要的观察点就是看小孩子是不是有精神，活泼，爱玩。因为小孩子不会装。中医儿童保健非常有前景，最容易上手，最有效的当属于小儿推拿！无论从中医角度还是父母角度我都推荐掌握小儿推拿，这是一个真...

1个回答2022-12-28 05:50

中医实用小知识，心态平和，合理饮食，适度运动，戒烟戒酒，可以健康快乐。

1个回答2024-01-22 03:45

生活要有规律　　谈到生活规律，就是指一天安排要形成良好的规律，如起居有常，根据每个人习惯早睡早起，或晚睡早起，以不睡懒觉为好。一日三餐要定时，如早餐6点半，午餐12点，晚餐6点半应相对固定。可根据一年...

1个回答2024-02-14 18:03

养生保健最重要还是要靠自己！一是饮食规律：早餐皇帝，中餐大臣，晚餐乞丐，夜宵最好不要吃昌桐。二是营养均衡：五谷杂粮为主，蔬菜水果多吃，肉类鱼类适当补充。三是适量运动：慢跑，跳神，瑜伽等都是...

1个回答2024-02-25 12:18

我们大家都知道，如果我们的年纪大了，步入到老年生活的时候，那么这时候我们人体就是会变得比较差的，这时候对于我们大家的影响就特别的多，需要去注意的地方也是很多的了，那么具体我们应该如何的过好老年生活...

1个回答2024-02-24 23:29

求医不如求己，不生病的智慧，网上都卖的不错

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