我心里压力太大, 我才18岁,发朋友圈该怎么说？

1、岁月是一场有去无回的旅行，好坏的都是风景，承蒙时光不弃，终究又老了一岁，往后余生好好爱自己，才有力气爱别人，感恩所有的相遇和陪伴。
祝自己生日快乐

2、我来不及认真的年轻，待明白时只能选择认真地老去。感恩父母，感恩生命里的每一个相遇。褪去年少无知，只待岁月静好。祝自己生日快乐！

3、18岁了，告诉自己要珍惜时间，因为这是自己人生中最宝贵的，自己可以自由支配的财富。

4、祝我自己生日快乐！愿未来美好的日子里，眼里是阳光 笑里是坦荡，不将就、不辜负！

5、特别的日子，特别的祝福，送给生日的我：希望长大一岁的我更成熟，更顺利，更成功，要钞票多成堆，要情情溢四方，要福福满东海，祝我自己生日快乐！

6、感谢所经历的、所遇见的、所陪伴的，希望一切安好。祝自己生日快乐。或许对我来说，过去这一年是特殊的，来年只求健康。

7、十八载雨雪风霜，十八年寒暑更迭。岁月风尘，涤荡幼稚的幻想，磨砺坚强的意志。

8、感谢父母感谢朋友！感谢你们一路对我的宠爱、关心、 呵护，祝自己生日快乐！

我才18岁，可是我也不知怎么啦，心里压力太大了。圈里朋友都是过来人了，能不能帮我减减压啊！我自己是没辙了，求求你们了，帮我减减压吧！谢谢你们了。

要想减轻自己的心理压力，需要学会放松自己，比如出去旅游，听音乐，打球等。有了自己的兴趣爱好，就可以将自己的爱好发到朋友圈去。