高三如何提高记忆力 记忆力怎么培训？

1、发扬苦战攻关的精神。 现在不少同学抱怨自己的记忆力不好，其实并非记忆力真的不好，而是不肯下功夫去记忆。因此提高记忆力的另
一个关键是充分发挥自己的非智力因素即苦战攻关和意志坚强的精神，多读多背多记是提高记忆力的根本途径。
2、掌握规律。 著名德国心理学家艾宾浩斯经过反复实验，绘出了一条记忆的遗忘曲线。从曲线可以看出，遗忘的规律是先快后慢。第一天的遗忘速度最快、达66.3%，以后遗忘越来越慢。
一个月后遗忘量为78.1%，以后就基本上不再遗忘了。所以要提高记忆力，必须在刚刚学过扛马上进行复习，才能增加记忆力。同时，只记有意义的事物不容易遗忘，所以要尽量想办法去理解所要识记事物的意义。这也可帮助提高记忆力。总之掌握规律是提高记忆力的重要一环。
3、联想记忆法。 即在学习一种新内容时，运用联想，假借意义对记忆有很大的帮助。

就我自己的方法是温故而知新。将以前不会做或记不住的试题，全部整理记录出来，有空的时候只要重新复习不会做的题，对于做对的或已记住的就不必再花时间去做。经过一段时间的整理就会发现不会的内容就会变得少了，效率也就高了。

那时候想要提高自己的记忆力，就要平时注意劳逸结合，适当锻炼，早睡早起，这样就能够有效提高记忆力。