哪几条注意事项是准妈妈必须要做的，让你安全度过孕期？

怀孕期间头三个月是最要紧的，胎心要保持身心愉快整个孕期不能过度的忧心不能做太多重的活

怀孕后准妈妈要注意这些，可以安全度过孕期：1、遵医嘱，定时进行产检；2、控制体重，防止孕期高血压；3、规律饮食和休息，不熬夜；4、不吸烟不喝酒，少用化妆品，对宝宝健康有益处；5、避免劳累，适当工作活动，不超出体能负荷等。

想要安全度过孕期，以下这几点必须要做到。1.怀孕期间保持适度的运动，能够防止胎儿过大所引起的难产；2.饮食方面尽量以清淡为主，采取少量多餐的原则。每天至少要保证有优质蛋白质的摄入，比如蛋类、鱼类、奶类等，做好荤素和粗细搭配；3.注意做好保暖措施，以免着凉感冒，多喝温开水；4.孕期要注意做好个人卫生工作，不能冲冷水澡，洗澡的时间不能过长，控制在15分钟左右即可。