买酸奶、喝酸奶的绝招，你知道几条？

买酸奶可以看下酸奶的乳酸菌以及糖分的含量，乳酸菌含量高糖分含量低对于肠道蠕动效果更好，同时减肥功效更明显；酸奶的保质期也是有讲究的，最好不要买只差一周过期的酸奶，因为发酵时间太久，很容易造成酸奶功能性减弱。

我觉得在买酸奶的时候，一定要看酸奶的保质期和生产日期，而且最好还是尽量的去挑选没有糖的酸奶。