站桩后肚子涨

气感，穿宽松些。

　　这说明站桩基本要领是对了。站桩时排气在练功中叫“虚恭”，这是气沉丹田的表现，涨肚子也属正常，是站桩时没有自始至终遵循站桩要求，一会好一会差，一会对一会错。站桩时要把调身、调息、调心贯穿到底。涨肚子时最好用“腹式呼吸”，坚持全身放松，“虚恭”后再体会，时间长了就自然而然顺过来了。