脾胃不好会导致气血不足，该怎样健脾养胃呢？

脾胃为人体后天之本，肾精一把火 脾胃一口锅。 脾胃也是人体的中焦，起到枢纽作用！ 观察脾胃好不好可以通过舌象做基础判定 舌两侧有齿痕，脾虚。舌苔白腻 舌体胖大 湿气重 主要为脾湿 舌色青紫，设变紫暗...

开胃健脾的食物有1、糯米 糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有“糯米粥为温养胃气妙品。 2、板栗 板栗果肉富含丰富的维生素，是良好的补益食品...

会的，因为脾胃不好可能会吸收不了一些营养，这样的话身体素质是比较差的，容易导致气血不足。

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糯米，苹果，莲藕，山药，香菇，包心菜，扁豆，胡萝卜，猪肚，板栗。这些食物都可以起到健脾养胃的效果。

1、糯米 糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。糯米与山药熬粥，可强健脾胃;加莲子同熬，可温中止泻;食欲不振的，可将...

主要就是平常的饮食习惯不太好，经常会吃一些刺激性的食物，而且饮食不规律，所以会有这样的问题。

平时应该吃的清淡一些，而且也应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且也应该注意饮食的规律，而且也应该少食多餐，避免暴饮暴食，而且在平时也应该多吃一些好消化的食物，而且在平时也应该多喝水。

健脾养胃的佳品乃牛肉，平时可以去吃肥牛火锅，就餐结束后可以再吃一粒大山楂丸以助消化。还有就是山药薏米粥，口感不错且是健脾佳品，不妨常喝。另外就是酸味食物也可以健脾，多吃醋和话梅，饭后最好也要百步走。

养胃可以喝稀健丁香茶，丁香暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功.丁香茶是调理脾胃的好帮手，目前每日取稀健丁香茶3~5g茶叶反复冲泡饮用即可。