为什么忍不住和一个人发火，没说两句就想发火，比如叫他办的事没办好就想发火，什么原因？

这是你看不起对方的表现，在你眼中跟对方已经没有互相尊重的概念了，凡事就像对方欠了你的一样，所以你无法做到平心静气的跟对方相处，特别是对方犯了错的情况下。

原因有几种，一是你就对这个人不太感冒，二是你俩可能有隔核，三是你俩根本就不是一路人。所以看见对方就来气

或许你控制欲太强吧 好好反省下自己吧 人是不会轻易改变的呢 除非你改变自己 不然你们俩的关系会越来越不好的

1
控制
首先只要对方一不如你意，这个时候你的火气大概就上来了，就会想要发脾气，那么这个时候你稍微停顿1分钟，之后再想下是不是还是想要发火呢，是不是可以控制下不用发火呢

2
等待
只要能忍住1分钟不发火，基本上是可以避免激烈的争吵的，在你阐述这件事情的时候，看下他怎么说，所以要你等待

3
沉默
可以暂时不要说话，沉思下自己非要发火的原因是什么，或者是这件事情你觉得他怎么做的不对了，导致你要发火

4
思考
想下如果你发火了会怎么样，如果没有发火，那么这件事情是怎么引起的

5
自我反省
如果没忍住还是发火了，那么反省下，是因为自己的原因还是他的原因而导致这次的争吵

6
体谅
这个就是估计已经争吵后的情况了，因为人在生气的时候一般是不会为对方着想的，所以事后你可以反省下，站在对方的角度想一些问题，是不是就是一定是自己说的对呢