人晚上睡觉什么时间睡的最沉？专业解答

2022-12-21 14:05

2个回答

应该是2点到3点的时候

应当是凌晨1--4时

相关问答

1个回答2023-08-20 12:00

不好大脑得不到休息

1个回答2024-02-16 06:33

个人经验，不是很好。因为你临近睡眠状态了，朦朦胧胧中听到的内容其实记不住，所以晚上听完了，之后还要再听一次。听书可以利用碎片时间，比如上下班或者锻炼的时候。

1个回答2022-12-13 22:39

因人而异，也与睡觉的时间长短，睡眠的质量，环境有直接的关系。一般是半夜1--2点睡睡得最沉。想做事情最好跟姑姑商量一下，切不可盲目干错事。

3个回答2022-12-13 17:18

因人而异，也与睡觉的时间长短，睡眠的质量，环境有直接的关系。一般是半夜1--2点睡睡得最沉。想做事情最好跟姑姑商量一下，切不可盲目干错事。

1个回答2024-01-20 18:07

1 《当你沉睡的夜晚》绘本 ...

1个回答2024-01-20 00:26

说明你宝宝很聪明，有要奇心

1个回答2024-02-12 01:38

昏昏欲睡 hūn　hūn　yù　shuì [释义] 头脑昏昏沉沉；只想睡觉。形容非常疲劳或精神不振作。 [语出] 清·蒲松龄《聊斋志异》：“是秋入闱复落；邑邑不得志；颇思郎言；遂取前所指示者强读之...

1个回答2024-01-20 19:17

指导意见:考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发.在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗

1个回答2024-01-18 11:55

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用...

1个回答2024-03-02 04:32

有催眠的效果，可以让人更好的去梦中想想，从而入睡！

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