如果我最近老是觉得心神不定 心里感到不安 该怎么办?

也许是因为你害怕会失去些什么吧。其实不必这样，你本来是两手空空而来，即使现在拥有什么，都是你在这世上赚的，不必担心失去。 不知你听说过一个中了亿万大奖的美国人的事情没有。他中了大奖，变成了亿万富翁。但不久一把大火又把他的家当全烧了。别人都替他感到惋惜，他却很轻松地说：不过就是烧了一张奖票。想想也是。 而且有时某个方面的失去，从另一个角度看又会是一种收获，正如古语所说“失之东隅，收之桑榆”，“塞翁失马，焉知非福？” 所以，把一切看淡点，好好珍惜自己所拥有的就是了，没什么值得担心的。不担心，心便也就安了。

最这你觉得心神不定 ，心里感到不安 ，可能是你有什么事情放不下 ，因此才会有这种感觉的 。我确实是这样的话 ，你不妨找人把你的事情讲述出来 ，这样心里就感觉很踏实了 ，可能就不会有这种感觉了 。其实你这种感觉是一个很正常的现象 ，当人有事的时候 ，这件事既担心又期望，自然而然会产生这样的心理反应 。如果自己能够正确面对这件事情，就会很快的从不良反应中走出来 ，我则会越陷越深 。