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早上吃一个鸡蛋一杯脱脂牛奶 中午随便吃 晚上一个苹果一杯脱脂牛奶 然后快走 一小时或两小时能减肥吗

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早上吃一个鸡蛋一杯脱脂牛奶 中午随便吃 晚上一个苹果一杯脱脂牛奶 然后快走 一小时或两小时能减肥吗

2022-12-23 01:19

4个回答
2022-12-23 05:56
减肥方法最好了。既简单又实用。具体方法就是把每天的食谱都简化成苹果和酸奶。苹果中含有人体每天需要的各种维生素，酸奶会让胃部有抱胀感，所以不会像以前那样容易饿。如果实在坚持不住就去刷牙，刷牙会使人的食欲减弱，而且牙齿也会变白。
2022-12-23 05:37
可以的啊，呵呵
2022-12-23 02:44
坚持就有效果
2022-12-23 01:39
能，不过坚持
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