生活中如何管理自己的情绪
2个回答
日常生活、人际关系等等带来负面的影响。所以在生活中,无论遇到什么事情,我们都要学会情绪管理,采用有效的方式解决情绪的不适,随时保持积极的情绪,快乐的过好每一天。
如果你想学会管理情绪,那么先要从学会控制情绪,开始不能太大喜或大悲。你需要慢慢的掌控自己,随后才是管理。
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情绪和情绪管理,最好去国家图书馆去查询!
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