如何做到合理的情绪表达(心理健康教育)?

2022-12-23 14:28

大学生心理健康教育
3个回答
尽量不要表现出来负能量,负能量也会把别人给影响到的,其实有情绪的话也可以选择另外一种方式发泄,比如狂吃东西,健身、跑步、玩游戏等等
首先是看到情绪 然后呢是接纳 然后是释放
想要做到合理的情绪表情,我认为只要有健康的心理,就会做到嗯,这做事做人都要不需要情绪化,要以一颗平常的心去对待任何一件事情
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