哪些食物,对记忆力的提高是非常有帮助的呢?

2022-12-25 08:13

3个回答
菠菜,豆腐,大豆,菠萝,玉米,他们都对提高记忆力有非常大的帮助,这些食物中含有大量的维生素,和蛋白质,除了能对我们的记忆力有很大的帮助之外,也能够对大脑有很好的保健效果。
核桃,苹果,胡萝卜,西红柿,玉米,菠菜,大豆,牛奶,鱼肉,鸡蛋,贝类等食物都是对记忆力的提高有帮助的。
鱼头、酸奶、核桃、夏威夷果、坚果、花生、油麦菜、胡萝卜、玉米、鸡蛋等。
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