心理抑郁时,有哪些好的办法可以倾诉吗?
4个回答
1可以在网络当中向一些不认识的人倾诉,2和自己身边的好朋友去倾诉,自己遇到的一些问题,3在一些商场里面还是有一些发泄窗口的,可以在这里倾诉,4去找心理医生,5和自己的另一半倾诉。
可以出去旅游,或者是找寻心理医生,也可以向父母接触,或者是学会释放压力,也可以多跟朋友进行聊天,这些方法都是比较有效的。
可以和你的朋友好好的倾诉,也可以去做一些自己喜欢做的事情,来转移一下自己的注意力,或者是做一些极限运动来解压,也可以去看心理医生把你心中的一些事情和心理医生倾诉一下,多出去走一走,看一看外面的世界你就会觉得世界是非常美好的。你就会觉得这件事情也不算什么。
可以找心理医生,或者是出去旅游,也可以跟父母亲说,或者是和朋友诉说,也可以发泄自己的情绪。
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心理抑郁时,有什么好的办法可以倾诉吗?
可以经常听一些愉快的音乐,也可以经常看一些愉快的电影或者是电视剧,也可以与自己的朋友谈谈心,如果有空闲时间的话也可以出去旅游。或者还可以经常听一些愉快的电台,我觉得这样就可以倾诉了,而且效果很好
心理抑郁时,该怎样倾诉?
心里郁闷,希望有人可以倾诉,意味着我们期待与他人建立情感上的联结。这也是心理健康的重要表现。苦于找不到人倾诉,是在提醒我们,我们缺乏能够在这种时候提供支持的人际关系,这个发现在提醒我们需要未雨绸缪。...
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