心理抑郁时，有什么好的办法可以倾诉吗？

抑郁倾向的自我心理治疗： 1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂...

抑郁倾向的自我心理疏导： 1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂...

有可能是抑郁症焦虑症产生的耳鸣导致听力下降，或者是药物副作用影响了听力。如果是前者，需要服用治好抑郁症。而且因药引发的听力下降基本不可逆。但是权衡利弊，药物副作用远远小于疾病本身给身体伤害，还是需要调...

你不知道他在经历着什么 也不知道他在忍受着什么 多陪陪他 会走出来的

一，因为是未成年到成年的转折期。环境变化，角色变化，心理波动，责任、压力增大……可能会诱发一些心理疾病。 二，正是年轻气盛、富有雄心的年龄，往往理想远大，不切实际，有的人把目标定得过高，而一旦受挫，...

这个要根据情况吧，如果是和他比较亲近的人，而且他讲的东西就是情到深处的话，我认为这个肯定会的，因为你自己说你伤心的事儿的时候，你可能情绪也会比较低落。

心里郁闷，希望有人可以倾诉，意味着我们期待与他人建立情感上的联结。这也是心理健康的重要表现。苦于找不到人倾诉，是在提醒我们，我们缺乏能够在这种时候提供支持的人际关系，这个发现在提醒我们需要未雨绸缪。...

1可以在网络当中向一些不认识的人倾诉，2和自己身边的好朋友去倾诉，自己遇到的一些问题，3在一些商场里面还是有一些发泄窗口的，可以在这里倾诉，4去找心理医生，5和自己的另一半倾诉。

积极乐观，力所能及帮助别人你会快乐很多。加强营养素食为主，不喝酒不吃辣，保证睡眠，适当增加室外运动，长开窗通风，选择宽松环境，家人多关爱。很快会好的。

我是学心理的。我想告诉你说。如果你觉得自己有抑郁倾向的话。一定要先去就诊。抑郁症是精神方面的疾病。不是所有人都可能会得的。一般情况下，有家庭遗传史的人更容易得抑郁症。如果你家庭没有这个情况的话。得抑郁...