不同体质特点有不同的养生方法！平和质、气虚质、阳虚质该如何调理？

阳虚者，肢寒畏冷；气虚者，动则气喘；阴虚者，五心烦热；湿痰者，肢困如裹；气郁者，胸肋胀痛。 阳虚调理当以温阳补肾为主；气虚当以健脾补气为主；阴虚当以滋阴壮水为主；痰湿当以清利湿痰为主；气郁当以疏肝理气...

一切痰饮血瘀属于气虚无法推动生化，所谓气为血之帅，血为气之母，所以将阳气调足了阴虚自然好了。但是治疗以活血化瘀，治气为主。

根据你的描述，先来理清下，痘痘 因该是湿热引起的，脾胃不好，体内有湿，肝郁所民易生气，盗汗有可能是肺虚，睡眼不好，晚心慌应是心肾不交引起的，有东西堵着应该是是脾胃虚造成的。建议你吃陈夏君子丸，另外用山...

根据你所述，主要是脾湿不运、湿郁化热，建议一、用药加味逍遥丸或越菊保和丸（7-10天后改为附子理中丸），并同服香砂养胃丸。二、红豆薏米绿豆粥：干红豆薏米绿豆各30克，用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服...

生活环境上，如果条件容许，选择北方干燥的环境。饮食上多选清淡，远离肥厚腻的食物。注意日常的锻炼，选择下午或傍晚进行。再配合中医的治疗(对于你这样的体质没有对症的方，只能辩证加减药味，到专门的中医院吧)...

黄帝内经好像有

阴虚体质者养生原则：补阴清热，滋养肝肾，阴虚体质者关键在补阴;五脏之中，肝藏血，肾藏精，同居下焦，所以，以滋养肝肾二脏为要。养生方法：精神调养:此体质之人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神...

中医把一般人的体质分为九类，不同体质的人有不同的特点和饮食宜忌。其中气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人是不适合大量喝水的，否则就会出现胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的症状，严重的还会出现头晕、呕...

你具体是那种症状啊？

调养方式：饮食以健脾利湿为主，要清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物，少食肥肉及甜、黏、油腻食物。 戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，...