你们试用过最有效的提高记忆力的方法是什么?

2022-12-26 01:32

4个回答
在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。要善于联想记忆,便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法,是联想法的具体化。
学会复习,记住一遍,后来再经常反复复习,能让记忆力更加持久。
用脑保证营养、积极休息、进行体育锻炼,防止过度疲劳,保持积极乐观情绪,这是提高记忆力的关键。
晚上吃完饭,快睡觉前,记忆东西就很容易记忆。注意力能高度集中,而且夜晚很静。
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