很多人在减肥的时候都会选择芹菜汁，芹菜汁真的能起到燃脂的作用吗？

1. 芹菜是属于粗纤维的食物，能帮助人体肠胃的蠕动，排除宿便，起到减重效果 2. 芹菜中还还有大量的维生素，这些维生素对于祛除腿部的水肿是十分有效的。 确切的说适当的饮用芹菜汁是能起到一定的减肥效果的...

要生的！ 一般鲜芹菜汁

其实芹菜汁的主要作用是利尿消肿，如果说她对减肥是否有用的话，这个还真没有科学考证。不过芹菜汁含有纤维素较多，可以促进肠道的蠕动，也就间接地促进了消化，如果经常和芹菜汁的话，对于减肥还是有一定效果的，但...

　　芹菜汁可以协助减肥，因为芹菜汁里面含有的一些成分是有利尿消肿的作用。但想要减肥主要还是依靠合理的饮食与运动的配合。减肥最重要的是整体热量控制、运动，不可能因为在平时多喝芹菜汁，就能够大吃而不发胖。

要想瘦的漂亮，瘦的健康，我们可以选择一些可以溶脂的食物，平时加上一些运动之类的。这是目前最好的也是最健康的减肥方法。用这个方法减肥不容易反弹，也不容易使自己的体质发生改变。那么我们就来看一下芹菜汁为...

芹菜汁对高血压人群有好处，喝了有降血压的功效；芹菜汁含有大量铁元素，对于治疗贫血也有一定的效果；芹菜汁还有安神助眠的作用；芹菜汁还有养颜美容的功效。

芹菜降血压，就用你的料理机榨汁，他本身汁就比较丰富，不用加水喽，祝你健康

芹菜汁富含碳水化合物和蛋白质，维生素，钾离子，主要功效有降低血压，预防缺铁性贫血，淡斑，美白，减肥，镇静安神，调节人体酸碱平衡等作用。

胡萝卜洗净，去皮，切成小块。苹果洗净，去皮与核，切成小块;柠檬洗净，榨汁，备用。芹菜洗净，切小段，与所有材料一起放入果汁机中打成果汁，加入柠檬汁拌匀即可。

芹菜汁对降低血压，血脂有一定的促进作用，当然，菠菜，胡萝卜这些也有助于降血压，降血脂，除此之外，平时尽量少吃一些油腻食物