想要更快的掌握篮球前锋跑位技术，该怎样去练习？

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想要更快的掌握篮球前锋跑位技术，该怎样去练习？

2022-12-26 22:04

2个回答

2022-12-27 01:21

1）急停跑动:准备3个标盘，一个起点位置，一个终点，另一个在中间。从起点开始跑，跑到中间的标盘位置，突然急停向后退，向后退几步以后，再加速跑到终点。
2）从起点开始，侧身跑向中间标盘，紧接着加速向终点跑。

2022-12-27 00:54

前锋应该多去打比赛，在比赛中练习跑位的技术，这样提高会比较快，平时要多去跑步，通过跑步来提高肌肉的协调能力，这样会更加有利于前锋的跑位。

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