如何改变自己内向敏感易紧张的性格?
5个回答
不要总呆在家里不出门。性格内向不爱说话不爱与人交往,怕受到伤害,或是连自己都不知道怕什么,只觉得在家里呆着最安全,这样是错的,容易带来更多不利于身心健康的东东。所以一定要多出去参加一些社交活动,调整心情心态和思维方式,尝试着慢慢的多与别人沟通和交流。
我们不知所措的时候,可以做一些小事情。帮助他人倒茶,递个纸巾,这个时候可以分散自己的注意力。还能让对方对自己产生好感,关系更好。许多内向的人一遇到自己的喜欢的活动就会像变了一个人。因为自己在自己最熟悉最自信的领域上可以减轻自己的内向性格。
学会定期思考。懂得自我思考,是自我改变的开始。“我对现在的学习、工作和生活满意吗;我能不能做得更好,我怎么才能做得更好?”这些都是值得思考的内容。如果当下的生活不是你想要的,那你就需要改变自己的生活、工作模式,如果改变这些都拯救不了你,那么你就应该想办法让自己跨上一个更大的台阶,比如读一个新的学位、考一个新证书、换一个新工作等等。如果你既不知道自己想干什么、该干什么,又特别迷茫,那你就应该把自己手上的事情做好,然后多读书,书籍会给你答案。
我们面对陌生环境,陌生场合,陌生人,因为内向我们可能紧张的不敢说话。这个时候就需要勇敢一点,多说几次就好了。熟悉了之后就不会让内向的性格影响到自己了。我们如果想要和不熟悉的人见面,有的时候我们不敢说话是担心聊不下去,手足无措,场面一度尴尬。那么我们如果知道自己将要见面的话,我们可以记住重要的人物的名字,提前计划好我们需要聊些什么,对方的喜好等等。
不要停留在过节上。要知道人和人相处的过程中总会有很多自己不能容忍的事情,一时的不开心是难免的,可是切记不可把一些不开心的事情放在心里耿耿于怀,当你对此念念不忘而不开心的时候,别人早就不记得发生过什么事情了。人无完人,世界因为不完美而完美,人也是一样的,没有一个人是能获得百分百的爱戴,有喜欢的人就会有讨厌的人,瞧我们每个人都有优点和缺点,我们自身也是一样的,盯住别人的不好时,也想想自己,来个彼此包容不好吗?这样才会彼此得到快乐。
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