怎样才能调节好自己的心情

记住保持良好的心境是要自己内心真正的静下来，不要太多抱怨，多一些宽容谅解多一些善解人意，不要斤斤计较，生气只是拿别人的错误来惩罚自己，何必和自己过不去，凡是想开一点一切都会好的。

乐观的看待每一件事情，多去想想开心的事情，把心放开遇事多思考，不要冲动，平下心来看问题。不要过于求成，用心看问题。
学会宽容和忍让,用平常心去看待每件事,学会知足常乐.

你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。