已经睡够了八小时，为什么还是感觉很困？这是怎么回事？

2022-12-27 10:32

2个回答

主要就是因为我们的大脑还在休眠当中，也是因为平时太过于疲惫了，所以才会导致这样的情况。

回顾性失眠所致。这是一种自我感觉睡眠时间与实际睡眠时间之差所产生的非器质性睡眠障碍。

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4个回答2022-11-02 22:58

其实，睡眠时间是要适量才好的，不可以太长也不可以太短，建议要调整好睡眠时间，建立正确的生物钟，不然就会导致出现这种没有质量的睡眠。

2个回答2022-11-13 04:00

一种可能是你睡眠时间不够足，深度睡眠时间短，导致你白天很困，乏力，可以喝瓶红牛补充一下维生素b，还可以去药店买维b和维c吃一些。

1个回答2022-10-27 04:57

你是睡得太多了，多参加一些体育锻炼，和一些有意义的社交活动

2个回答2022-11-20 08:34

由于工作、娱乐、精神压力较大等原因，导致夜间睡眠不足，或长时间处于不利于睡眠的环境中，睡眠质量差，造成经常犯困睡不够的状态。也可能由于白天所处环境光照不足或缺氧，使人长时间感到困倦睡不够。以上原因一般...

1个回答2022-12-05 02:18

每天睡够八小时，仍然犯困，应该是人体处于亚健康状态，所以需要坚持锻炼身体，这样才能保证精力充沛。

1个回答2022-12-31 09:42

成年人的睡眠时间一天差不多是八个小时，小孩的睡眠时间比成年人的长一两个小时，八个小时的睡眠时间对于成年人来说一般都比较充裕了。

2个回答2022-08-03 04:51

睡不着可能是因为心神不宁心主神明神明喜欢清静如果思虑多或者心烦躁比较容易睡不着建议你平时吃些红枣桂圆补虚安神另外现在冬天睡前可以泡脚有助于睡眠希望你身体健康

1个回答2024-04-11 12:50

哪就多运动。太就不会这么困了，所以呀？夜晚要把觉睡足。

1个回答2024-01-24 15:32

你要听人生中最困难的故事吗？这历史上也有很多，你的身边，你的现实有很多，你只不过是没有去认真的思考去发现。比如实习就是困难的事，往往不认真，不努力成绩就会下降的很。自己面对人生的苦与甜，幸福故...

1个回答2024-02-01 21:50

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