有糖尿病的人在饮食方面应注意什么？

相信绝大部分糖友在确诊时，医生都会建议你，管住嘴，迈开腿。其中，管住嘴指的就是治疗糖尿病的五驾马车中的第一驾，饮食。饮食控制之于糖尿病的重要性不言而喻，是控制血糖稳定、预防并发症的中流砥柱。

那，很多人理解管住嘴的重要性，却对管住嘴依然是一筹莫展，原因就在于缺乏对糖尿病的认知，以及对糖尿病饮食没有接受过细致、系统的知识教育，所以往往面对食物，不知所措。其实糖尿病饮食很简单，重视基本的饮食原则即好，同时完善评价体系。

糖尿病的人在饮食方面应注意什么？

遵循科学健康饮食的基本原则，时刻注意不宜食用的食物

一、注意摄入量，以标准体重计算出每日应摄入的食物量，不过多也不宜过少。

二、注重种类丰富、营养均衡。在种类选择上要丰富多样，营养均衡除了量足，还要比例适中。比如日摄入蛋白质占比是所有能量的1/3。

三、清淡为主，少油少盐少糖。