对自己要求太严格了，该怎么办？

整体说你是一个严谨、认真的人，可是你有没用换位思考呢？每个追求上进的都希望自己更进一步自然严格要求自己，可那样压力很大不说，还容易生病，有时候呢？该懂得知足。。满于现状并不是不求进取的表现，是对自己放松的一种方式吧！
用一颗平常心去看待每一件事。不过说起来容易做起来难。

火大伤肝，喝点下火的茶，还有你对自己很苛刻，很严厉，在做某些事情的时候就希望别人做的事情也和你一样出色，所以你做好了，别人没有做到你的要求，你就很气。很正常，我也是啊，我有的时候做有的事情，一看就知道人家没有我做的好，你又不好说，就在心里憋火，想叫他走开，自己来干，那怕自己累点也无所谓。你要知道人和人的 能力是不一样的，也许他在这不如你，但你也有不如别人的地方。你看不舒服，可以走开，然后深呼吸，等心情平静下来了，你在回来。在和他细细的说，自己多读读平心静气的书，修心养性。

我也是这样的性格 ！我爱自己！做事态度认真，我们是上等人！并不是我出字高傲心态，因为我们是真正得脚踏实地者

凡事量力而行，在考虑自己前程的同时也要考虑到心态和周围人的友谊，中间取一个比较好的度，不要太极端了

改不了了，就这样烦恼一辈子吧！