牛油果营养丰富,那牛油果有哪些好吃的做法呢?

2022-12-27 21:50

3个回答
可以将酸奶和牛油果一起放搅拌机里搅拌,然后直接食用。将一些蔬菜水果搭配上牛油果,一起做个蔬菜水果沙拉。可以做牛油果松饼,放上鸡蛋和面粉,再加上牛油果,充分搅匀。
牛油果的做法非常的多 1.牛油果可以打成泥状,然后将酸奶倒入牛油果泥里面,搅拌均匀吃起来味道好极了,2.牛油果可以直接切片,用油煎一下,撒上胡椒粉吃,3.牛油胡可以切成条状,做成水果沙拉。
牛油果和西兰花,胡萝卜,鸡胸肉,菠菜放在一起淋上沙拉酱,做成美味低脂的沙拉。牛油果和酸奶放在一起放入破壁机搅拌,做成牛油果味儿酸奶。
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