一日之计在于晨，早餐吃什么，可以更有精气神？

可以吃一个鸡蛋，可以吃一个玉米，也可以喝一袋牛奶就可以得到一个很好的营养补充，而且也会让自己有一个非常好的笑话，不会出现非常严重的便秘。

不适合 一般餐后20分钟不适合学习

以我个人而言的话，应该是吃一颗鸡蛋加上一杯牛奶，这样的话是最为健康的，而且也是会补充我们造成所需要的所有能量。

早晨喝牛奶豆浆比较养生，牛奶有丰富的蛋白质，豆浆有卵磷脂，对心脑血管都有很大的好处，尤其是喝豆浆的时候，有大量的水分补充体内，又能起到润肠保护肠胃的作用。

早晨吃些面条，面包牛奶豆浆饼子米粥最健康。

吃鸡蛋喝一杯牛奶是比较好的，牛奶的营养成分特别多，每天喝一杯非常好，鸡蛋是富含蛋白质的食物，每天吃一个鸡蛋，让自己的精神特别好。

描写早餐店忙碌的早晨如下： 清晨，我家院子口的早餐飘来油条煎饼的香味，令人口水直流，老板娘的吆喝声一遍又一遍传来：煎饺，油条，包子。 早餐店的客人大部分都是老人，他们围坐在一起，吃着再普通不过...

早晨全餐包括：松饼2块，炒蛋，猪柳，薯饼（配黑胡椒，盐和草莓浆各一包）。 套餐多配一杯咖啡或可乐。

很不好，对人体的大脑有严重的影响，而且这种影响是不可修复的。好处就是可以节约点早餐费，坏处就是你的大脑受到了影响，会损失你的大脑细胞，还有就是常期这样会有胃病。早餐喝点稀饭，吃点馒头，面包，鸡蛋，早餐...

早餐我喜欢吃面包、火腿肠、鸡蛋、牛奶、肉饼、鸡蛋汤、葱油饼、面条、豆浆、油条。